« Sans méditation, on est comme aveugle dans un monde d’une grande beauté, plein de lumières et de couleurs. » Jiddu Krishnamurti
✨Aller vers soi
et s’ouvrir pleinement à la vie ✨
Par Jean-François PESENTI
Asservissement aux portables, sollicitations multiples, tâches qui accaparent …, dans le contexte de nos vies trépidantes nous sommes tournés vers l’extérieur et il semble que nous n’avons jamais été aussi étrangers à nous-mêmes.
Réactifs aux circonstances et conditionnés à attendre des solutions qui viendraient du dehors, nous voilà dans l’incapacité de simplement nous approcher, nous arrêter, et être.
Et encore : nous faisons le tour de la terre, escaladons, plongeons, « pélerinons », … à la recherche de l’essentiel qui ne se trouve nulle part ailleurs qu’en nous-mêmes.
Par la méditation, je vous accompagne dans le plus grand des voyages, celui du chemin vers vous
C’est en regardant à l’intérieur de soi, dans l’accueil aussi de ce qui affecte, que s’invite notre moi véritable : notre ami le plus fidèle, notre maître le plus sage, notre conseiller le plus sûr, notre propre pouvoir ; c’est en descendant au plus profond de soi que s’offre la rencontre avec sa divinité cachée.
Un accompagnement axé sur la thématique d’aller vers soi...
La démarche spirituelle consiste inlassablement à d’abord revenir à soi par l’entraînement de l’esprit. Dans une progression douce et bienveillante, au rythme des pratiques, s’ouvrent alors les portes de la présence (et donc de la vie), de la connaissance de soi, de la transformation, de la capacité à prendre soin de soi, etc.
... pour s'ouvrir pleinement à la vie grâce à une pratique incarnée dans le quotidien
Les vies monastiques et la séparation du monde ne constituant pas une nécessité, lors du programme nous apprenons aussi comment traverser notre quotidien en ouvrant régulièrement notre conscience à ce que nous vivons et à intégrer ainsi la spiritualité dans l’existence ordinaire.
Témoignages 🙏
Qui suis-je ?
Jean-François PESENTI
Le début
À l’âge de 16 ans, suite à ma souffrance émotionnelle, je me suis mis à porter ma conscience sur mon souffle des heures durant chaque jour dans ma chambre. Le mot même de méditation m’était alors inconnu. À force d’attention soutenue s’est invité peu à peu un refuge ne se trouvant nulle part ailleurs qu’en moi-même, un refuge fait de paix et de dispositions nouvelles.
Porté par une insatiable curiosité, je n’ai eu alors de cesse d’approfondir et de questionner ma pratique et les fonctionnements de l’esprit, jusqu’à connaître des expériences extatiques.
Mon parcours
Après quinze années passées au sein de groupes internationaux en tant que cadre puis cadre supérieur – où les apports de la méditation furent précieux –, j’intègre l’université, satisfaisant un vieux désir d’enseigner. Enseigner c’est bien, enseigner ce qui m’habite serait encore mieux, me suis-je dit après cinq ans d’exercice.
A cette fin, en 2017 j’entame un parcours de formations qui me mènera aux certifications d’instructeur MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), ME-CL (Alimentation en Pleine Conscience ; Mindful Eating) et de Méditations Actives et Tantriques (Osho).
A partir de 2015 je participe à une dizaine de retraites méditatives et expérimente diverses formes de méditation (pleine conscience, vipassana, zen, tantrique, transcendantale…).
Travail sur moi et incidence sur mon accompagnement
Dans le même temps, je débute un travail de transmutation des mémoires, de guérison de blessures émotionnelles et de transformation de croyances (formes-pensées).
La méditation, par l’acceptation qu’elle nécessite, acceptation de ce que l’on aime le moins en soi a priori, douleurs, réactivité, culpabilité… et qui est essentielle dans nombre d’approches thérapeutiques, joue alors un rôle central dans ce travail alchimique.
C’est parce que j’ai intégré les attitudes fondamentales de l’esprit par rapport à moi-même que sont le non jugement, la bienveillance, la patience, l’écoute, la douceur, et l’acceptation, qu’elles constituent mes dispositions à l’endroit des participants à mes ateliers et que je souhaite les transmettre au mieux.
Mon enseignement de la méditation se situe à la croisée de mes expériences de vie, de ma pratique depuis l’âge de 16 ans, du travail sur moi, de mes formations et de mon intuition.
Rejoignez-moi et profitez de la présence et de l’énergie du groupe !
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