Le cycle MBSR m’a beaucoup apporté d’un point de vue personnel. C’est une autre vision de la méditation que je ne connaissais pas et que j’ai beaucoup appréciée. Elle est à la portée de tout le monde… pour qui veut bien s’occuper de soi et prendre du temps pour soi… Un instant de lâcher prise. Je continue avec le body scan, le yoga, la respiration, avec ou sans guidance. Merci encore pour cette découverte de soi. 

Anne-Catherine QUÉNÉHERVÉ