C’est avec grand plaisir que je remercie Jean-François PESENTI, pour m’avoir fait découvrir la méditation en pleine conscience. En effet, je ne connaissais que les méditations guidées qui étaient déjà un outil appréciable pour me détendre, mais là ce fut comme une révélation ! Jean-François est très pédagogue, à l’écoute des ressentis de chacun et a su créer une véritable cohésion de groupe par des ateliers à la fois dynamiques mais aussi très introspectifs. Grâce à ses conseils, je pratique plusieurs fois par semaine et je me sens davantage en phase avec moi-même, plus dans le lâcher prise et l’instant présent…

Un grand merci à toi Jean-François ! 

Christine THIBAUD