Méditer au travail

Managers

Mindfulness

Développez vos aptitudes de manager par le calme de l’esprit et un meilleur ancrage

• Meilleure connaissance de soi
• Développement de ses propres Soft Skills
• Cohérence, authenticité : aligner son comportement sur ses convictions et ses valeurs
• Meilleure compréhension des situations et des personnes
• Confiance et adhésion des collaborateurs
• Amélioration des relations avec les collaborateurs
• Perception plus juste de la réalité
• Plus de clarté dans la prise de décision
• Meilleure gestion des priorités
• …

Augmentez le bien-être et la performance de vos équipes  

• Ressourcement
• Réduction du stress
• Prévention des risques psychosociaux
• Climat collectif sain
• Équilibre plus juste entre bien-être et performance
• Créativité accrue
• AQVT
• Meilleure efficacité et productivité
• Meilleure implication et satisfaction de chacun
• Développement des Soft Skills
• …

Mindful eating

Offrez à vos collaborateurs une expérience unique des sens et de l’esprit

• Découverte de soi, détente, bien-être
• Se ressourcer physiquement et psychologiquement
• Expérience commune et de rapprochement au sein des équipes
• Obtention d’outils de gestion du stress
• Prise de conscience progressive de l’importance du respect du corps et de la nutrition
• Un accès facilité à la Pleine Conscience
• …

Formations

AQVT

Des interventions adaptées aux besoins de votre organisation issues des programmes MBSR & ME-CL

Mindfulness

• Initiation individuelle ou collective à la méditation de pleine conscience
• Conférences sur la pleine conscience
• Séances régulières de méditation : Amélioration de la qualité de vie au travail (AQVT)
• Pleine Conscience & gestion du stress : Amélioration de la qualité de vie au travail (AQVT)
• Pleine Conscience & Soft Skills : La pleine conscience au service de l’autonomie, la capacité d’adaptation, l’esprit d’équipe, …
• Pleine Conscience & Leadership : Manager en maîtrisant son savoir-être
• Pleine Conscience & Relationnel : Le recul et l’assertivité pour un relationnel serein
• Pleine conscience & Intuition : La Pleine conscience aux sources de l’intuition
  • En co-animation avec Christel VIGNON, fondatrice d’INTUITIO – www.intuitioconseil.com

Et à la demande, possibilité…
•   d’interventions d’une heure sur le temps de midi ou en fin d’après-midi
•   d’ateliers d’une demi-journée en solo ou en complément d’une formation, d’un team building,…
•   d’une  journée complète dans votre entreprise ou au vert

Burnout

Mindful eating

• Pause déjeuner guidée en entreprise : Se ressourcer physiquement et psychologiquement
• Expérience gastronomique en pleine conscience en restauration : Une expérience unique des sens et de l’esprit
• Ateliers culinaires & Mindful eating : Un temps de partage pour cuisiner, présenter, et déguster en pleine conscience

Et à la demande, possibilité…
•   d’interventions d’une heure sur le temps de midi ou en fin d’après-midi
•   d’ateliers d’une demi-journée en solo ou en complément d’une formation, d’un team building ou encore d’une conférence
•   d’une journée complète dans votre entreprise ou au vert